Tantra to zbiór dawnych indyjskich nauk i praktyk duchowych, obecnych w hinduizmie i buddyzmie, które traktują ciało i zmysły jako drogę do poszerzenia świadomości. Seksualność była tylko jednym z ich elementów. Na Zachodzie słowo "tantra" kojarzy się dziś głównie z seksem tantrycznym, czyli powolnym i uważnym seksem, w którym liczy się droga, a nie meta.
Seks tantryczny polega na zwolnieniu, świadomym oddychaniu, długim dotyku i kontakcie wzrokowym. Orgazm nie jest celem, a czasem świadomie się go odwleka. Dla wielu par to po prostu sposób, żeby wyjść z rutyny i poczuć siebie nawzajem mocniej, bez potrzeby wierzenia w cokolwiek ezoterycznego.
Jak spróbować tantry w parze
- Wyłączcie telefony i zarezerwujcie czas bez pośpiechu, co najmniej godzinę.
- Usiądźcie naprzeciwko siebie i przez kilka minut oddychajcie w tym samym rytmie, patrząc sobie w oczy.
- Zacznijcie od masażu całego ciała, bez dotykania miejsc intymnych.
- Skupiajcie się na doznaniach tu i teraz, a nie na tym, co ma być dalej.
- Gdy napięcie rośnie, zwolnijcie, oddychajcie głęboko i pozwólcie mu rozlać się po ciele.
Tantra w sypialni
Klasyczną pozycją kojarzoną z tantrą jest kwiat lotosu: jedna osoba siedzi ze skrzyżowanymi nogami, druga siada jej na kolanach twarzą w twarz. Pozwala na bliskość, wspólny oddech i kołyszące ruchy zamiast szybkiego tempa. Z tantrą łączy się też edging, czyli świadome odwlekanie orgazmu.
Czego tantra może nauczyć każdą parę
Nawet jeśli nie interesuje Cię duchowa strona tantry, kilka jej zasad przydaje się w każdej sypialni. Pierwsza to oddech: głęboki, spokojny oddech obniża stres i sprawia, że doznania są mocniejsze. Druga to obecność: skupienie na tym, co czujesz teraz, zamiast myślenia o tym, jak wypadasz albo co będzie dalej.
Trzecia zasada to rezygnacja z pośpiechu. Seks, który nie musi się skończyć orgazmem w określonym czasie, często okazuje się bardziej satysfakcjonujący dla obu stron. Wiele par po kilku takich wieczorach mówi, że na nowo poznały swoje ciała.
Pytania
Czy seks tantryczny trwa godzinami?
Może, ale nie musi. Chodzi o powolność i uważność, a nie o bicie rekordów. Nawet pół godziny bez pośpiechu bywa zupełnie innym doświadczeniem.
Czy tantra to religia?
Tradycyjna tantra jest częścią praktyk duchowych w hinduizmie i buddyzmie. Seks tantryczny w zachodnim wydaniu to raczej zestaw technik bliskości, z których można korzystać bez żadnej religii.
Sprawdź też
